成為你自己

成為你自己；為什么會這么難呢？

由內而外活出你自己；由內而外散發你的光芒；做你自己——你要如何做到呢？

首先，你在成长的過程中帶入了關於這個世界以及人們是怎樣的一種印象。而這些印象是透過傳統，你的父母，文化和宗教等傳遞給你的。這些想法包圍着你，並且你內化了它們。

都有哪些印象呢？你並不好，也不漂亮。它有時被稱為清漆理論：我們所說的文明是一個外層結構。我們社會的所有規則，法律，精神戒律等等，都是一個人舉止得體所必需的。如果没有這些規則，我們會認為，人是一種只考慮自己的自私動物。“Homo homini lupus” 這是一句著名的拉丁諺語：“人對他的同胞來說是一匹狼。”

许多人已經內化了這一印象。然而，嚴格遵守規則導致各種感情和傾向受到壓制，因此，造成了個性的扭曲。人們在各個領域都不能或不被允许表達憤怒、怨恨和沮喪。結果，人們開始確信他們很壞，這就是這個體系維持運作的方式。因此，我們已經內化的自我形象是：通過遵守規則，你可能看起來很好，但你本質上並不好。

當你對自己有這樣的印象時，你會怎么做？你會想：“我不應該展現我自己，因為我的本性是壞的。我必須去適應，我必須壓抑自己的天性。” 你不可以做你自己，你必須壓抑自己，因為你實際上並不好，這種想法深深的刻在你的内在。

长大成人，接受教育的整個過程，其實就是為了：壓抑你的天性，壓抑你内在的孩子，因為這種天性是自私的，不受控制的，必須被壓制，必須被塑造。適應和學習符合現有的規則，適應現有的世界，是好的。如果你最終做到了這一點，你將成為一個成功的成年人。

這些想法與靈性教給我們的一切並不相符。靈性關注的是一個人的内在。重要的是，在人的内在有些什么。在我們内在有一些東西是非常美的，是純潔和良善的，它可以被看到，可以被接受，尤其是你自己。由於你成长經歷帶來的訓練，通常你需要很长時間才能接受它。

請你想一想，你看到了一些美麗的事物：一朵花，群星，美麗的風景。或你聽到美妙的音乐。你看着，聽着，並且想：好美啊。

意識到這一點：當你看着一朵花時，你所體驗到的美就在你的内在。如果這種美不存在於你的内在，你就無法享受外在的美。一個動物看到花，例如，一隻狗，它不會經驗到美。這隻狗只是看到它，然後想：我可以吃它嗎，可以？不可以？它聞起來怎么樣？僅此而已。

我們之所以能夠體驗到美，是因為美已經存在於你的内在：你就是美。從這種美的體驗中，產生了一種深層次的互動。當你體驗到地球、海洋、大自然是美麗的那一刻，或者你享受與動物相處時，你也給出了一些東西。花感覺被看見了，開始意識到自己的美麗。

看到美、體驗美，就是分享自己的美。感知美，並散發美的意識，是一種創造行为。當你被美好的事物感動的那一刻，你也在創造。所以你看到的所有美，都已經在你内在了。

這是什么意思？它只是意味着你的內心是美麗的。每個人生來都有一種對美的感知，對真實的感知，對善良的感知。這一切都來自於我所說的靈魂：一個人的靈魂。

但是如果你認為：你的內心是壞的，你必須壓抑自己，你必須適應這個社會的規則，你不能站出來。你會怎么辦？你會壓抑你的靈魂。

“人的內心是邪惡的”，這種想法導致靈魂被壓抑，無法在這個世界上展現自己。它帶來的後果是什么呢？人性無法綻放，人類不是跟從靈魂而活，而是跟從恐懼而活。

當你害怕的時候，你會怎么做：你想控制生活，控制他人和各種情況，你想做老大。這就是這個世界正在發生的事。人類才是老大。我們生活在一個被稱為“人類世”的時代：人類在這個世界上佔據着過大的份額。動物和植物越來越多地被人類所取代。這讓一切都處於壓力之下。

哪怕一個人擁有一切，擁有所有的大城市、工業和技術，但他並不會快樂。為什么呢？因為他覺得自己很壞。他的內心不相信自己。他繼續比賽，繼續建設，繼續征服世界。他壓迫和破壞自然和這個星球。

這就是為什么，人們轉向内在，對自己說“是”，停止評判自己，是如此重要。通過對自己說“是”，完全接納自己，你放下了恐懼，愛開始流動。你再次體驗到你自己的美，感知到真理，它透過你的直覺來表達，並且知道什么是對的。你將從心出發，去生活去行动。

放下那份恐懼，放下“你不好”的想法，徹底放開自己。

別再壓迫自己了，做你自己。成為你自己。

從向內看開始，因為真正的你就在你的内在。你不在你周圍的世界里。你不是你的車，你的家，你的關係，或你的工作。

——你就是你自己。

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