在與靈性能量連接的過程中，宇宙和地球實相之間的平衡是至關重要的一點。對你來說重要的是：找到内在的寂靜中心，與直覺建立連接，通過身體深切地感知内在覺知發送給你的訊息。
有時也會發生這樣的事情，你們已經體驗到那一寂靜和放鬆的時刻，幾乎就要感受到内在的智慧，卻还是被大腦思維拉開。它已急着為你提供了一個答案，這一答案將你扯離内在深處的智慧——它居於你的腹部。
當你試着與“內我”或指導靈建立連接時，重要的是，要通過身體來真切地感知答案，這樣才能使答案具體化。與指導靈建立良好溝通的標誌之一是：你的感受明晰真切，而且這一答案是切實可行的。
通常，在你從“內我”或指導靈那裡得到答案之前，你自己已經感覺到：“嗯，這是一個好主意。如果我敢於這樣做的話，會取得很好的效果。”
通常，你需要做的只是一些簡單、明瞭、容易的事情，它們不會顛覆你的生活。真正的靈性能量都已經很好地調諧於地球，它們所需要的，只是在地球上錨定自己，並在找到適合其生长的溫床。
好的靈性訊息都很清晰、明瞭和簡單。它們不會將事情複雜或困難化，也不會以不切實際的方式顛覆你的生活。
現在我想談一談當我以約書亞的身份在地球上生活時是如何做的。我所生活的那個時期充滿了混亂。有一點也同樣適用於我：當我在生活中能夠找到並保持自身之光時，就能夠完成那一超越個人層面的使命。因此，對我來說，重要的是能夠在周圍混亂並强烈的情感影响下找回自己。
我是如何做到這一點的呢？如何與我的内在本質，與我的指導靈——那些保護我的、充滿愛的指導靈和天使——建立連接？
他們就在我的身邊。我也同樣得到靈性世界的幫助和支援，這對我極其重要。我則是那個銜接點，我必須將宇宙能量傳導到地球上。我又如何保持這一連接呢？通過尋找寂靜和孤獨。因着外界的壓力，我時時需要這樣做。
我的人生使命是彰顯基督能量。我是信使。我的人生目標就是走出來，向眾人宣講我的内在知識。正因如此，不斷有各種外在壓力強迫我做各種各樣的事情。此外还有許多情感層面上的要求和期許，我最艱難的任務之一就是：請那些我愛的人——以及那些我希望他們幸福的人——走向内在，並教他們點燃自身的光。
能有一位導師將你攬護在他或她的光中，幫你解答各種問題，這確實很輕鬆。不過這卻不是導師的任務。展示奇跡甚至治癒痼疾也不是一個導師的任務。導師的任務是為你指明你自身的神聖之光，讓你看到内在的神聖之光和那沉睡已久的内在導師。因此，這也是我在地球上的任務。
你能想像我很難將自己偶爾遮罩起來嗎？那些請求我幫助的人，那些感到我的能量對他們有積極影响的人…… 而我則必須經常請他們走向内在，答案就在他們自己心中。
現在我也在做着同樣的事情。而且，我在地球上生活時，我的指導靈也是這樣做的。當我感到猶疑時，會感到自己的能量場有輕度的崩潰，來自周圍的壓力是如此之大。
我的到來喚起了如此强烈的矛盾情感，從深深的崇拜到極度的憎恨。我必須在周圍的各種影响下堅持住自己的信念，有時，這使我感到孤獨。是的，很孤獨。
我覺得自己與眾不同，我與某一强烈的光束——來自彼岸的佑助我的能量——有着連結，因此有時候我感到自己知道某些答案，並希望將這些答案傳播給大眾。然而，我卻必須要保護自己，不斷地回到内在的寂靜中心，並臣服於寂靜。
我堅信有一條指引線——一個目標——貫穿於我所看到的一切混亂之中。堅信我的人生是有意義的，而我需要做的則是遵循内在的聲音，回到内在的寂靜中心。如果我這樣做了，且不再跟從情感和大腦思維的指引，如果我回歸寂靜，對“上方”開放，我就會來到銜接點，並感受到擁繞着我的靈性能量。
這樣的話，我就能夠放下，並以更寬廣的視角看待自身的經歷，也能夠請那些尋求我幫助的人回歸内在，在自身尋找力量和答案。
我對你們講這些是有目的的，因為你們也正在或將要幫助他人。這些幫助甚至不一定是可見的。因着“你所是的你”，你吸引人生中的某些經歷，也會在人生路上遇到一些希望受益於你之能量的人。你們是這一轉變時期的光之工作者。
你們為地球帶來意識上的拓展。僅僅通過身處此地，通過實現自己的個人使命，通過展現自己的天使本質並與他人分享，你就會成為這個物質實相的光之使者，就像2000年前的我一樣。你們與我並没有什么不同，你們正走在與我相同的道路上，我在彼岸——以精神體的形式——陪伴着你們，也因此我比你們更容易看清這一切。
我要告訴你：信任内在之光，它就在那裡，天天如此。不要將它推向邊緣。請信任内在的聲音，通過感受——它使你感到明晰、簡單和輕盈——認出它，並放下其他的一切。
以冷靜的態度觀察你的情感和思維，接受它們的存在，但不要受它們左右。它們並非通往真理之門，卻常常分散你的注意力。內心的聲音是寂靜、安寧和充滿智慧的。如果你能夠感受到這一能量，就說明你做得很好。我常常通過在寂靜中獨處來做到這一點。靜觀身體，真正地沉入身體，將注意力集中在呼吸上，專注腹部，因為腹部及最低的幾個脈輪是内在智慧的居所。
對此我还有一個補充。從你的“高我”或指導靈那裡接收訊息的方式有多種。這可以經由頭腦——通過心電感應——以念頭或詞句的方式进行。因為大腦思維會立刻跳出來對所獲得的答案进行分析，所以這種方式也最容易使人感到困惑。
你也可以經由心——通過感受——來接收訊息，這也是指導靈與你溝通的一種形式。此外，还可以經由腹部接收訊息，腹部正是内在最深知曉的居所。
我的意思是，可能某一知曉突然冒出水面，就在短短的一瞬間，而這確實是真正的覺知，洞察於瞬息之間。可以說，在頭腦和心中存在着思維和情感這一中間環節，它們常常對你的體驗进行歸納和解析。而有時内在知曉則是非常直接的，它在瞬息間向你展示答案，這一答案既可能是微不足道的細節也可能具有深遠的意義。這就是你所尋找的溝通：直接並深刻地——深入到身體層面上——感知：“正是如此，這正是我需要知道的。”
在與指導靈溝通的過程中，所體驗到的基本感受是最重要的。與指導靈溝通時不要执著於畫面、詞句或你想看到的某些具體東西，例如對你講話的某一能量體或者寫在紙上的一句話等。放下這一切。重要是瞬間的基本感受，那靈光一現的感受，或是恍然大悟的感受。通常，指導靈給你的答案是你早已知道的，也因此你可能會懷疑：“這一定是我自己想出來的。”
這不是你“想”出來的。如果這只是你自己思考的結果，你常常會感到不安和懷疑。而如果它來自於你的内在知曉，你會很肯定：“我就是知道，毋庸置疑。” 你的各種感受和想法使你變得不安，因此你在生活中渴求的正是這種明晰的肯定。我這裡所說的感受，指的是不安的情緒。因此可以說，寂靜是你與自己、與指導靈建立連接的重要門戶。
寂靜總會使你回歸中心，你無需控制或壓抑自身的情感和想法，接受它們的存在即可。然而，通過在寂靜中觀察它們，你可以確保自己不與它們融合在一起。
現在請隨我做一個冥想練習。
先將注意力集中在腹部，进行腹式呼吸，感受那裡是否有某些緊張感希望獲得緩解。你感到腹部有一個開口，開口下面是一個穴狀空間，想像一個錨或尾狀物經由開口伸出體外，伸向大地。你的意識就居於這個空間，腹部的穴狀空間中。你的意識只是單純地存在着，它無求也無為，只是存在。它流經你的尾椎、雙腿、膝蓋和腳踝，進入大地。
你就是它。你感到很安寧，你無需做任何事。現在的你就很好，純潔且充滿力量。
你再次憶起了自己的偉大、單純和完整。現在讓經由雙腳進入大地的意識之流環繞你，形成一個圓。讓大地的能量升起，想像它環繞着你緩緩上升，並在你的頭部上方閉合成球形。
你感到自己在這一球形意識場——你的球形能量場——中是完整和圓滿的。你靜靜地看着這一球形能量場，或許你會看到一些黑斑，這是还没有完全變得明凈的能量，例如某些情感或想法。
你看着這些黑斑，卻不做任何事，只是靜觀。
這樣就很好。
再次關注你的腹部，你感受到意識的力量。你感到這一意識遠强於恐懼，遠强於你的不安全感，因為它無需抗爭，無需自衛。
它無為，也無求，它只是存在。
它是堅不可摧的。
你是堅不可摧的，你一直向前。
你無需依賴你的身體，無需依賴那些日日纏繞你的想法和情緒。
你是管道，光和愛的能量從中流過。
你越認同這一安靜無求的覺知，就越能覺察和了悟你在生活中所經歷的一切。
深度的安全感以及對生命之本然的堅信，這就是那個寂靜中心，經由此處，你能夠感受到與彼岸能量的連結。然而，你卻不必刻意地這樣做，任其自行出現也很好。
你可以先試着在日常生活中經常地感受這一寂靜中心。
當你身處寂靜中心時，你已將順序顛倒過來：直覺在中心，情感和思維在其周圍。如此這般，你自然會找到適合你的方式和方法，與彼岸那些希望幫助你的能量體相遇。這可以很簡單地通過感受和直覺來實現，無需任何神奇之舉，只需簡單地保持安寧、回歸寂靜和充滿信任即可。
你們是我深愛的人。我敬仰你們的勇氣和堅韌。
你們是堅不可摧的。
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
