孩子們，今天和你們聊聊自我肯定。自我肯定的相對面就是自我否定，我知道很多的孩子，都會經常性的进行自我否定，自我評判，而很少进行自我肯定。特別是那些追求完美，對自己要求很高的孩子。
其實自我肯定也是一種自我信任，也就是相信自己，相信自己的選擇、判斷和決定。很多人不敢进行自我肯定的原因是，自我肯定也意味着要為自己的所有選擇和決定負責，要自己為自己相信的一切，選擇的一切承擔相應的結果。
如果进行自我否定，而不是自我肯定，就不用為自己未作出的選擇承擔責任。但是這也意味着你們放棄了自己进行判斷，選擇和作出決定的權利，而把這個權利交到了外界，也许是我們的父母，老師，朋友，或者是某些權威。
另外，當一個人堅定的維護自己的想法，並作出自己的決定的時候，也會讓那些曾經以為可以掌控你們的人，表現出憤怒或者是恐懼，因為你脫離了他們的掌控，成為了自己的主人，而不再按照他們的想法和期待去選擇，去生活。
你們每個人都是相對獨立的個體，並不能永遠依靠他人來作出決定和選擇，最終你們會成為完整的自己，這個完整中相當重要的部分就是有能力进行自我選擇，並且為自己的選擇負責。
所以，希望你們從現在開始，學會去審視頭腦中的聲音，當你冒出一個想法的時候，那個聲音是否定的，还是肯定的，這個否定或者肯定的聲音是來自你自己的，还是來自外界的。
很多時候那個否定的聲音，都可以尋找到一個外在的根源，你們否定自己，其實是為了滿足他人的需要，只是有時候這個需要並不是那么明顯。
就像有的人選擇了自己並不喜歡的工作，生活，或者婚姻。那就相當於否定了自己真正想要的生活，那為何又會這樣選擇呢？
其實就要看，當你過着這樣的生活的時候，誰是最開心的，也许是你的父母，或者其他給出你這樣建議的人。如果你並不開心，那就没有滿足你的需要，而是滿足了那些覺得你的選擇很正確的人的需要。
就是因為這些他人的需要和期待，讓你們逐漸的失去了自己，不斷的否定自己的想法。而且始終很困惑，為什么我看起來有着他人羨慕的工作和生活，但是还是不開心，並且總是找不到自己的價值。
這並不是因為你們没有價值，這是很重要的一點。而是因為你没有到你真正渴望的地方，做你想做的事情，實現你想要實現的價值。
孩子們，讓你們进行自我肯定，也意味着要否定他人强加給你們的看法。有時候，這個想法甚至是自己强加給自己的，不過這個“自己”可以理解為你們的社會化自我，而並非你們真正的自我。
這個社會化的自我，由於習得這個世界的一些規則，所以會按照現有的規則和秩序去評判你，並且去否定你的一些看起來不太符合這個世界現有規則的想法。
所以，你們要去否定的强加，不僅僅是那些外在的他人的想法，甚至还有自己强加給自己的想法。比如：“我就是不行的。我就是没有能力的。我什么都做不了。我的想法不現實……”
這些是自己對自己的否定，但是始終要明白，這些否定，並不是真正的你，願意給你的聲音。而是一個社會化的你，給你自己的聲音。
我知道要區分出這兩個自我有些困難，有一個方法是想像出另外一個自己，看看另外的那個自己會對這個自己說些什么。
她或者他說出的是肯定性的，支援性的話語，还是否定性的，甚至和他人一樣評判你的話語。如果這個人，總是否定你，評判你，批評你，指責你，然後你可以告訴她或者他，我並不接受你說的這些。
當然這並不是一個容易的過程，不管是去否定他人的强加，他人的評判，还是去否定自己對自己的評判。但是我也相信，如果你們想要拿回自己的力量，做自己生活和生命的主人，你們是有力量去进行這個過程的。
感恩閱讀，深深祝福！
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
