親愛的們，
我交給你們一個任務，一個非常簡單的任務。我要求你們每一個人，下週一，都不要吃糖，也就是說，任何有甜味的東西。蜂蜜也不能吃，任何有甜味的食物。
“我怎麼喝咖啡啊?”不加糖。我不知道你們打算怎麼做，但你們不能在你們的嘴裡吃任何甜的東西。“我能用點甜味劑嗎？”不能有甜味，任何有甜味的東西都不能吃。紅糖、甜味劑、都不行，不能吃。在你的嘴裡不能有甜的味道。“果汁，我可以喝天然水果榨的果汁嗎?”這個可以，因為你用的是水果，水果屬於天然食物。
我的意思是：不吃白糖，不吃紅糖，不吃甜味劑，也不吃任何人造的甜味劑。當然，你可以吃水果。我想要你們避免的是，品嚐人造的甜味。天然香甜的水果，可以盡情享用，沒有問題。不能吃人工的甜味。“啊，但蜂蜜不是人造的。”但它是甜的，所以不能吃蜂蜜。你唯一能吃的甜的東西就是水果，除此之外別無它物。
我感覺到一種普遍絕望的情緒。我的兄弟姐妹們，我們不是要開始學習過一種沒有糖的生活嗎？這對你們有好處。我並沒有對你們做什麼邪惡的事，相反，我正在移除一個巨大的蠶食你們能量的來源，那就是糖。我所說的能量，是乙太的能量。每一次你們吃白糖，你們的振動就會降低。因此，現在你們意識到我正在做什麼了嗎？
嘗試逐漸地減少糖的攝入，這樣你們的有機體就會一點點地適應。突然一下子戒掉糖會適得其反。
不開玩笑，因為身體對糖的依賴，事實上，如果你突然完全停止吃糖的話，你反而會生病。因此，循序漸進，並且決定：“今天，我會盡可能的少吃一些糖。”這樣做，你就會逐漸減少對糖這個物質的依賴。這並不容易，我的兄弟姐妹們，我知道這並不容易。許多人想知道我為什麼也不讓你們吃蜂蜜，畢竟蜂蜜是天然的糖。我這樣做是因為，你們需要戒掉對甜味的上癮，不吃蜂蜜，要戒掉的是“甜的味道”，而不是蜂蜜裡面的糖。
這就是問題的關鍵。需要戒掉的還包括甜味劑，甜味劑對你們的健康極其有害。不，別告訴我它們是由水果糖或天然糖製成的。停，這是被操縱的概念，它們是人工製造的，因此，它們與天然無關。甜味劑的目的，是為了讓你們失去對甜味的敏感度。是的，你們可以吃水果，如果你們想吃點甜的東西，就榨果汁喝吧。
“那我以後就再也不能吃糖果、蛋糕、派了嗎？”看看你們這些人的想法！你們都太容易對這些食物情有獨鍾了，你們發現無法停止吃這些食物。我知道這很難，我理解，但我的建議不是要你們完全的杜絕糖。
我總是強調要平衡，平衡。如果你們開始逐漸的減少糖的攝入，總有一天，你們會不再感到糖的吸引力，對甜味的渴望。你們可以吃蛋糕，只要它不含白糖，可以含果糖。香蕉自身所含的糖分可以用來做很好的蛋糕，還有菠蘿、橙子。
如果水果本身是甜味的，那麼用它們所做的食物就是甜的，用不著再添加糖。這樣的食物數不勝數，所以，我的兄弟姐妹們，一點一點地，我希望你們養成這樣的習慣。試著適應食物本身的味道，不加糖，這樣，你們就可以一點一點地，離開對糖的依賴，因為這是一種上癮，並不是身體必須的。
你們被教導的是，你們需要糖，脂肪，蛋白質。醣類–白糖；脂肪–各種油和人造黃油、人造奶油；蛋白質–動物的肉類。全錯了。因為水果中含有糖，食物中含有脂肪。
你們所吃的食物中有些是對健康非常有益的，含有足夠的脂肪；那些能榨出油的植物，還有比它們更健康的脂肪嗎？那為什麼還需要其他的脂肪呢？為什麼需要動物脂肪？為什麼要食用比所有的脂肪都更有害的動物脂肪呢？蛋白質，你們有綠葉蔬菜，含蛋白質的植物，你們不需要動物蛋白。所以，告訴你們需要動物脂肪和動物蛋白質，是一種欺騙。
不，不要期望我會在這一下子揭露所有的謊言。對了，我還要多再多說一句：我不是要讓你們必須做什麼事，我只是提出我的建議。那些認為這個建議是有效的，那些真的想要清理他們的氣場，清理掉這些食物對其氣場所帶來的污漬的人，你們做得很好。“這太愚蠢了，我不會做這些，我不會採納你的建議”。完美，沒有問題，完全沒有問題。繼續保持你的飲食習慣吧，就像以前那樣。
但我可以向你們保證，那些嘗試擺脫這些食物成癮性的人，都將開始在揚升的道路上提速；而那些無法做到的人，並不是說你們不在揚升的道路上，你們還在這條道路上，但你們將繼續以你們現在的速度前進。所以，決定權在你們每個人自己，你做你選擇要做的。
我是大天使麥克！在這個旅途上，我為你提供幫助。帶你走上你的揚升之路的快速路。
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
