你們可能認為這個被稱之為“實相”的矩陣就像是一個轉動著的螺旋，你們有很多的人都把焦點放置於在這個螺旋運動中移動向上，從3D到4D，從4D到5D。你們中有很多的人正忍受著工作，生活和情緒上的壓力，這讓你們感覺到疲憊，痛苦，脾氣暴躁或是感覺到厭倦，又或是以上這些問題都有出現！
請讓我們向你提出建議，雖然說你們正在創建一個通道連接起3D,4D直至5D，但實際上5D它早已在這裡，就在此刻，就在此地。5D，它並不是一個單純的地點，它是一種共振的頻率，而這個共振的頻率所對應的便是當下力量的此刻與此地。它們同時存在，或者你們還可以想像一下“套娃”的結構，較小的3D包裹在4D之內，而4D則是包裹在頻率更高的5D之內，它們同時存在且互不干擾。
你可以想像一下自己處在類似於盒子的房間之內，你可以在這個空間里站立和移動，但是你並不能看到盒子外面的任何情形，此時你被局限在了這個盒子的空間裡。
現在請你閉上眼睛，深呼吸，緩緩的吸氣並呼氣，感覺氣流在你的呼吸道裡進進出出，流動往復。
最終，在你順著深呼吸的吸氣和呼氣進入到更深的內在寧靜之後，你看到這個盒子空間的牆壁開始發光，就好像你的視線能夠穿透牆壁一樣。
逐漸的，你的視野擴展到了更大範圍，你看到了遠處的地平線，鄉村，天空，以及明媚的陽光。。。你溶解了這個局限著你的盒子空間，你讓自己的意識頻率從3D延伸到了4D，接著又從4D擴展到了5D。
接著，電話鈴聲響起，你又回到了你工作與生活著的世界，只是你與這個3D世界的連接方式也已發生了改變，你還是會繼續的與這個世界互動，在這里工作和生活，但是你的意識頻率卻早已超越其上。
這便是意識頻率的延伸和擴展使得你超越了3D振動的局限，進入到4D，直至5D，而5D則是當你完全處於當下那一刻時的存在狀態，它是此刻與此地，它就環繞在你的周圍，它也在你的心中，對應著你心靈振動的頻率。
所以，你的任務便是從你的內心深處去發現和找到它，通過你的內在覺知和不斷延伸和擴展的意識頻率：只有在這之後，當你的意識頻率已符合5D的需要和需求的時候，你才能真正經驗到它。
此外，你的呼吸傳遞著你的能量，從體內延伸到體外，也可比喻為從內在向外在的擴展；所以說，內在的現象和發生必然會映射到外在。
你越是更多的練習這個小小的練習，把3D的世界觀想成為一個盒子的空間，而你則是通過向內的不斷聚焦而穿透了牆壁的局限並看到了更加廣袤的盒子之外的世界，你與5D頻率的連接與共振就會變得越來越強烈。
這個練習的關鍵在於：停止頭腦的思維，僅僅專注於你的呼吸，正是通過呼吸的運動把你導向了更深的內在，這才是連接5D頻率的要點。
隨後，你便會同時行走於多個維度的頻率範圍之內，運用5D頻率的意識振動不斷的延伸和擴展3D和4D。
很快，那些一直在熟睡且並未留意到這個轉變過程的人們也會留意到在他們生活的周圍所發生的異常現象，因為像你們這樣在不斷提升自身意識頻率的人所形成的團體的力量會把整個人類提升到一個更高的層次，從而讓那些依舊熟睡的人們能夠短暫的瞥見到，如果他們處在熟睡與醒來的邊緣，通過這樣的一些跡象和發生便能觸發他們內心的覺醒，並看到幻象之外的實相。
每天，你們可以為自己騰出一些並不多的時間，通過深呼吸開始這個練習，而這個簡單過程便是：停止你手頭的工作，深呼吸並放空你日常一直處於忙碌狀態的頭腦，感受呼吸的節奏並深入到內心和當下的力量之中，想像你身處在一個盒子的空間之內。
通過你不斷的深入內在，進入內心的寧靜之中，這個盒子的牆壁便開始溶解，並透過穿過牆壁射入進來的柔和光線讓你看到了盒子空間之外的5D廣袤之世界，而且這裡的事物進行和發生完全不會受到3D/4D世界的影響，因為它所基於的是當下的力量，這唯一真實的瞬間。
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
