親愛的朋友們，
我是約書亞。帶着愛與友誼，向你們問候。我們是平等的。我們是家人。
你是某一靈魂群體的一員。這些靈魂來到地球實相，以幫助這個世界實現意識轉化。從觀察、感受與運作的角度來看，這是根本性的改變。這個世界需要這一改變，地球上的生命已經為此做好準備。意識想要進一步成长，而這並不僅僅限於人類，動物與植物王國，大自然，整個地球都渴望新的能量，渴望新生。
你們聽到了來自地球、來自人類的呼喚，想要參與這一意識轉化進程。你們是開拓道途的先鋒，是領路人，儘管有時你們的地球人格並不想這樣做。你們心中攜帶着某種東西，那是正在萌芽的心靈意識，這使你能夠扮演先鋒與革新者的角色。請感受一下，它就在你心中。
請與自己的心靈建立連結。感受一下你在心靈層面上所擁有的空間與寂靜，感受一下，你正在靜靜地等待，等待轉變與革新。你想要回應呼喚，為地球實相帶來嶄新的形態。這是自內而外的呼喚，它來自你的靈魂。你的心中對地球，對地球上的生命充滿了愛。在某種意義上，你無異於父母，地球生命及地球意識的父母，想要助其綻放，助其展現自己的真實本質。感受一下你心中那充滿愛與關切的能量，接納它，珍視它。感受一下自身的溫暖與愛，你想要與地球、與人類分享自己的溫暖與愛。你是成熟的靈魂，透過在地球以及其他地方的多次輪迴，積累了豐富的經驗。
這一生是整合與療癒的一生，你收回自己那些迷失的“碎片”，重新將它們整合，用光環繞它們，從而使你的内在之花——你的真實本質——能夠盡情綻放，並在這個世界傳播它的美、它的光、它的馨香。現在，請感受一下綻放在自己心中的美麗花朵。或許你也因此而看到什麼，比如某種顏色或形狀。看一看或感受一下你心中的花，再問一問自己，這朵花是否已生根於地球實相，是否能夠在你的日常生活中成长綻放。想像你心中的這朵花正在嬌豔地綻放，純潔、美麗、經歷過各種風霜雪雨的它變得更加純真。感受一下，生命賦予你的這一禮物是如此地珍貴；感受一下，這也是你想要送給這個世界的禮物。現在請問一問自己：“我日常生活中是否有它成长與綻放的空間？” 在工作上或周遭環境中又如何呢？
你可以讓自己經常面對的某個情境進入腦海，比如工作或（親密）關係中你心存猶疑，亦或感覺缺失或不順的面向。想像你正身處於這一情境，看一看你心中之花是否因此而受到影響？它又做出了何種反應呢？這朵花也是活生生的生命，也會因着某些外在因素或情境而獲得亦或缺乏滋養。請看一看，此情境對你有何影響，你又能夠做些什麼，以使身處其中的自己感到輕鬆自在一些。這朵花需要什麼，才能真正地做自己，才能備受鼓舞，綻放自身的美呢？
有時，心中之花需要更好的保護。你們中的許多人從外在環境以及周遭的人那裡吸收過多的並不適合自己、使自己筋疲力盡的能量。過度給予（過度吸收、納入他人的能量也是“過度給予”的一種形式）會使你的内在之花日漸枯萎，甚至凋零。若想使自己保持生命活力，就要設定界限，保護自己。
現在，請看一看處於上述情境中的你都需要什麼。看一看哪種形式的界限對你最有幫助，並在能量層面上將此禮物送給自己。觀想，你心中之花被某一象征符號或顏色環繞，它代表那能夠助你設定界限、足以保護你的力量。此象征符號也可能以某一特別的形象出現，比如一位騎士，一把劍，或者其他某種能夠明確界限的形式。請接納它，允許自己在保持開放之心的同時，明確地設定界限。
對你們中的許多人來說，這並非易事。業已敞開心靈，且要保持開放之心，這正是你目前的狀況。在靈魂的成长道途上，你的心靈意識已經開放與擴展。這就是如今的你！而與此同時，你也生活這個世界，這個心靈意識在諸多面向都尚處於混沌狀態，尚未真正覺醒的能量環境。換言之，尚充滿了恐懼、敵意、不理解以及其他各種負面態度。對此，你要學會保護自己。
那麼，如何才能保護自己呢？方法便是，覺察與認知外在能量對自己有何影響，在無法給予亦或對方難以接受的情況下，不去強迫自己給予。就是說，具有明辨之力：我的能量在此處是受歡迎、受珍視的，能夠順暢地流動，彼處卻非如此。在能量受阻、無法順暢流動的地方，你會感到受拒。你可能會因此而心痛受傷，因為有時你是如此地想要為對方負起責任，尤其是你深愛的人，那些與你非常親近的人。若對方不能接受你的能量——因為他或她的心尚未像你一樣敞開，這意味着你們之間尚存在一定的距離。在這種情況下，想要保護好自己時，你可能會覺得自己向後退了一步，與對方不再那麼近，並可能因此而感到心痛。然而，若你不這樣做，繼續像以前那樣過度給予，你自己就會受到傷害，你的内在之花也會因此而失去光采，流失能量。因此，要認識到，愛，你心中的愛，也要具有“嚴格”的面向，你必須要照顧好自己。
你們往往害怕孤獨。然而，正是因為已在成长之路上走得很遠，你往往無法與外在能量共振，並與外在世界日漸疏離，缺乏歸家感。這也是你成长之路的一部分。你與眾不同！你來這裡是為了將嶄新的能量帶給這個世界。不要害怕孤獨。若你允許自己做自己，並保護好自己；若你僅僅與接納自己、珍視自己的人建立連結；若你保持嚴格的一面——其實這是保護自己、為自己挺身而出的一種形式，就會與能夠滋育你、啟迪你的世界建立連結。
有意識地選擇有益於自己、能夠激勵自己的能量，剛開始這樣做的時候，你可能會覺得，那些對自己很重要的東西彷彿皆離自己而去。然而，你正在開拓一條通往新生活的道途，亦即自我實現以及為自己創造更多的空間。請學着接受，你們來這裡並非僅僅是為了給予。只有施與受同時进行，你心中之花，你内在的心靈意識才能在這個世界生根，才能在日常生活中，在地球實相裡發芽。
呵護好自己，即是尊重自己的心靈能量，尊重愛，想要誕生於地球實相的愛。你内在的心靈意識與他人内在的心靈意識是無法分割的。心靈意識本就無法分割。你越保護自己内在的心靈意識，帶着覺知前行在這個世界，你與地球集體心靈意識的連結便越强。
這個世界上有許多與你志同道合的人。或許你尚未看到或感覺到他們的存在，但他們確實在那裡，你們是彼此相連的。除此以外，陪伴你的还有來自我們這一次元——你們眼中的彼岸——的朋友與指導靈。你越敢於做自己，在地球實相裡彰顯自己，你與靈魂家人，與志同道合之人之間的内在連結就越强。
最後，我邀請你對此敞開心扉；對來自這個世界及彼岸的，與你志同道合的能量敞開心扉。感受一下，你是被支援、被佑助的。你並非孑然一身。當你感覺自己彷彿在孤身前行時，請提醒自己，你的身邊、你的周圍洋溢着愛、溫柔與幽默的能量，支援與佑助的能量。請允許自己接納，接納這一能量！讓它滋育、啟迪與激勵自己。請允許自己接納自己所需要的一切。你是彌足珍貴的，具有重要的價值！想要將新能量彰顯於這個世界，就要照顧好自己。如此這般，你才能完成自己的使命——成為新能量的管道；如此這般，你才能建立且保持連結。
帶着敬重，我問候你們。你們是被愛的。
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
