我是大天使愛塞瑞爾，你們好！
你們的時時刻刻都受到情緒的影响，有许多人會經常受到負面情緒的影响，而讓自己日子過得很不開心，其實維持穩定的情緒，也是靈性提升需要去學習的功課之一。
你們有些情緒是對外在當下的環境所做的回應，例如看到美麗的風景，吃到美食，讓你們產生愉快的情緒，別人對你們惡言相向，讓你們產生不愉快的情緒，跟心愛的人分離產生悲傷的情緒，這些當下所遇到的情境，都會讓你們產生立即性的情緒。
然而你們还不單單只有這些當下的情緒，當你們没有受到任何外在情境影响時，你們的内在會自動產生各式各樣不同的情緒，時而喜悅，時而苦悶，時而無聊，時而悲傷，有時一些負面情緒會讓你們痛苦到不知道要如何面对。
你們的整個存在體系內，存在着情緒體，這是非常有趣也是非常重要的體系，没有了喜怒哀樂的情緒，你們的存在會毫無意義，做任何事都没有得到快樂的感覺，遇到悲傷的事情也没有任何感覺，因為没有了痛苦的感覺，你們應該也不會想要提升，也不會想要找到内在平靜的感受。
情緒體的存在確實是你們提升必備的體系，不過如果是没有覺知的人，很容易會將焦點聚焦在追求物質世界享樂所帶了的喜樂情緒，或者是物質世界成就所帶來喜悅，這些人會非常努力的追求這些喜悅，當然在追尋的過程中，一定也同時會伴隨着其他痛苦的負面情緒，這些情緒常常就會被忽略，不會被正視和想辦法去對待，他們靠不停的追求愉悅的感受將這些負面情緒壓制下去，這時情緒體的存在對他們而言就只是單純的存在，並没有達到協助提升的功能。
對於有所覺知的人，當他們的人生已經超越物質世界層面的追求時，情緒體所表現出來的喜怒哀樂就會變成提升的養分，你們３Ｄ人類的身體有着諸多的限制，３Ｄ人類的社會存在着非常多的缺點，３Ｄ世界的自然環境也是非常嚴苛的，總體而言３Ｄ世界的生活是苦多於樂，所以你們從小到大到老死，所產生的負面情緒絕對是比愉快的情緒还要多，覺醒之人應該是要讓自己成為一個敏銳的情緒關照者，隨時關照着自己的情緒，當負面情緒升起時，不是要將它們視而不見，或者是將它們壓制下去不去管它，反而是要認真的去找出它們產生原因，然後再去慢慢的去做修正。
當然有许多負面情緒的產生可能會很難找到線索，因為你們經過了许多世的轉世，過去世的負面情緒还是會在這一世繼續的延續下去，這是比較難以對治的問題，因為你們可能透過觀照自我也無法找到它們產生确實的原因，因為跟此生所發生的人事物多没有關聯，無法察覺出真正的原因，這些情緒就需要花更多的功夫去修正了。
如果你們經常被莫名察覺不出原因的負面情緒干擾着，身為一個靈性提升者，不要沮喪，這是一個練功夫的大好時機，许多人因為要解決這些負面情緒，努力的去學習情緒療法的方法，或者很認真的實踐某些靈性提升的法門，也因此得到情緒的轉化，也因此讓自己的靈性提升更上一層樓，這些負面情緒提供了很好的動力和提升的契機。
對於情緒的存在，多數人會視為理所當然的存在，但是希望你們能了解到，對於情緒的處理是有層次之分的，在追求愉悅的情緒之外（我們並没有要你們完全屏除這樣的追求），希望你們能夠更深入的去了解自己的情緒，認真的去對治自己的負面情緒，這樣情緒體的存在才能產生真正的提升意義。
我是大天使愛塞瑞爾，我深深的愛着你們！
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
