問：理智上我知道我們隨時都可以做出改變，開創自己想要的人生，可是，多年來我內心深處卻一直縈繞着“這不是我想要的生活”的感受。我的人生並不適合真正的我，但我（幾乎）不敢相信，都已經這么多年了，某些事情还能有所改變（比如進入一段新的親密關係，更有自信等）。現在，我過着得过且过的生活，並没有真正地享受人生。我如何才能改變這種局面？如何才能重新獲得力量？
約書亞：
你那“真正的自己”不會任你對其視而不見。你於内在感受到的“不滿”或“不安”是靈魂帶給你的訊息，告訴你“你的某一部分”並未獲得彰顯。改變的第一步是，認知與面对自己内在深處的感受。你真正想要什么？又有哪些恐懼？與自己的内在小孩溝通，將他從那些令人氣餒的想法中解放出來。找一個安靜的地方，坐下來，寫下你與内在小孩的對話。他簡單明瞭，不會轉彎抹角。接下來則是接納與引導他，並採取行动，將内在小孩的夢想與渴望變成現實。
若想彰顯真正的自己，就要放下那些並不屬於你、亦不滋育你的能量。這意味着，你要进行内在清理，就是說，不再用各種負面想法擊垮自己，而是接納真正的自己，認真對待自己的夢想與渴望。這時，你可能會發現，日常生活中的某些面向已不再適合自己。接納真正的自己同時意味着，拒絕那些使你失去力量的能量、行为與工作狀況等。藉由對不符合自己願望的事情說“不”，並真的與它們保持距離，便會為新事物創造空間。
即使你決定繼續維持現狀，對靈魂發出的信號置之不理，改變依然會出現，不過這在你眼中可能會是負面的：改變以充滿痛苦與折磨的形式出現，使你不得不關注靈魂的呢喃，回歸靈魂之流。而主動做出“依循靈魂願望而行”的選擇則是順流而行，這一成长過程也會充滿喜悅。
問：幾個月來，我真是舉步維艱，無論是親密關係、工作、親子關係以及住房問題上，都是如此。我想知道，這是出生前的陣痛嗎？這些“磨难”是否有什么意義？还是我在聆聽自己、聆聽靈魂聲音方面做得不夠，因此才困难重重？
約書亞：
當你於内在面臨各種挑战時，疑惑自己所經歷的磨难是否有什么意義是很正常的。你對生命的信任正面臨着考驗。我的回答是：是的，這是出生前的陣痛，正為新意識在你之內誕生而做準備。這一過程中，你不斷地學習更好地聆聽靈魂的聲音。這對你來說也會變得越來越容易，因為你漸漸學會辨別什么是靈魂的聲音，什么又是恐懼與不安發出的聲音。
這一成长過程中，你偶爾會陷入恐懼與不安，並因此而失去與靈魂的連結。而這恰恰是這一過程的一部分。也因此，這才如此艱難。你盡可能地聆聽靈魂的呢喃，但有時依然會與靈魂失去連結，因為舊有的恐懼與負面信念依然纏繞着你。
倍感艱難之時，請提醒自己，你正在迎接自己的靈魂能量進入自己的生活。你已經邁出了決定性的一步：對改變敞開。請允许與接納因之而起的疑慮與痛苦，像對待孩童那樣擁抱與安慰它們。在這一破繭成蝶的時期，承載你，帶你走出這一階段的正是你對自己的理解與愛。
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
