你們要想真正準備好進入過渡期，首先要做的仍然是清空自己的行李、淨化自己的意識和能量，同時不再對舊世界的任何東西有過多依戀。
此外，你們也要更加寬容！當小我受到冒犯時，你們得學會放手，學會超然地看待一切。如果你們的存在狀態和所作所為受到了指責與批評，千萬不要在意！
不必去理會那些令你們不舒服的事。對於那些仍在沉睡、卻自以為清醒的人，應該抱以深深的同情。
他們之所以覺得自己是清醒的而你們在沉睡，是因為你們已不再和他們處於同一個世界，已經和他們拉開了距離。這沒有關係。由他們去吧！要避免和任何人發生任何衝突。這很重要！
萬一捲入了衝突，你們可以明智、平靜、心懷聖愛地去化解這些衝突。
你們也要避免進行任何評判。人們都是如其所是的，你們也是如此。在某些人看來，你們是很難交往的人。這沒有什麼。那是他們看待你們的方式。他們以這種方式看到的並不是真正的你們。你們不必為這種事氣惱。
你們會越來越容易接收到他人的想法。不要被那些想法所干擾，不要去管它們，走你們自己的路！就算感覺到別人對你們懷有敵意、憎恨或別的負面想法，也不要放在心上！
我們請你們大大地放手。這非常重要。不要再被困在你們的小我中，不要再被困在對他人看法的顧慮中。別人如何看待你們，是取決於他們的存在狀態。你們應該明智地放手，拋開所有令自己不快、失衡的東西。
我們再次強調：你們不要評判任何人或任何事，不要陷入負面情緒中，尤其不要陷入恐懼之中。恐懼的振動非常強大。
（莫妮克：他們讓我看到一團很厚、很厚的陰雲包圍住人們，滲入人們之內，讓人們做出不理智、不穩妥的行為。）
總之，你們要對周圍一切抱有巨大的寬容，當然也要對自己非常寬容。
我們提的要求可能有點兒多，但這都是你們每天應該做的功課。
我們也請你們適當幫助那些情緒失控的人。請懷著聖愛、不帶絲毫評判地、溫和地對那人說： “你也許應該放手。”語調要親切、溫柔、適度。假如你們說出冒犯、衝撞他人的話，那會阻礙他們的進步，而不會幫到他們。
總之，你們若想幫助人類兄弟，就得注意自己說話的方式。
此外你們也要日益學會開心、快樂，即使在生活中受到了打擊。那些打擊有時是必要的，可以讓你們覺悟並進化。要是那打擊非常沉重，你們得盡量領悟它出現的原因，弄清它是要讓你們學會什麼，這樣便能接受和超越它。
請放心，你們肯定會獲得越來越多的智慧，因為你們正堅定地走在自己選擇的靈性道路上。你們所擁有的力量遠超出自己的想像。
我們會一直在這裡用我們的能量、聖愛、訊息幫助你們，讓你們為進入過渡期做好準備！
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
