我是大天使加百列，你們好！
在靈性提升的道途上，你們一定會非常注重靈性的知識的汲取，靈性儀式例如冥想等等的執行，你們更可能會花上更多的時間去練習觀照自己的內在的起心動念，也會很努力的去擴展內心的愛與慈悲，這些都是提升非常重要的事情，不過還有一件很重要的事情，你們可能會忽略，那便是身體對靈性提升的重要性。
你們可能會認為身體比較偏向物質層面的表達，因為它跟外在３Ｄ物質世界有著深深的連結，所以它離靈性比較遠，其實身體是靈性的載具，是你們連結靈性的橋樑，對於身體你們只能看到它的表象，看它的美醜，看它的年齡；你們無法看到它的能量狀態，你們身體裡面有著大大小小的能量中心點，也可以稱作脈輪，而你們的靈性活動都跟著這些能量中心點的運作有著很密切的互動。
你們身體這些能量中心點運作順暢時，那表示身體是很健康的，在閱讀靈性訊息時，可以快速吸收，在冥想時身體的能量中心點可以快速的達到能量的推升，身體連結到更高次元的能力也會很快速，在身體沒有病痛的狀態下，你們可以輕易的聚焦在任何的靈性提升活動上，所以保持這個靈性載具的健康是如此的重要。
當你們身體很健康時，即便是靈性提升者，你們可能都會忽略了身體的重要性，也很少感謝身體提供了提升的能量，所以提醒在可能的情況下，你們還是要好好的維護你們的身體，優質的飲食，良好的睡眠跟勞動，這些都時必須要的。
上面所提到的都是你們比較容易做到的，但是生存在這３Ｄ世界裡，你們的肉體絕對會是你們的一大考驗，極少數人一輩子都是完全健康沒有任何疾病，你們３Ｄ肉體都必須經歷疾病的學習，在生病時，或是年老的時候，你們身體的能量中心點的能量運行能力會漸漸的減弱，尤其是太陽神經叢以下的脈輪會更加的弱化，所以年紀大的人常常會四肢無力，就是這個原因；而心輪以上的脈輪狀態，會有不同的表現。
如果你們從年輕時起便是一個認真的提升者，心輪以上的脈輪比較不容易弱化，即便身體老化了，能量中心點還是比較容易能夠連結到更高次元的能量和頻率，所以平時的靈性基本功是非常重要的，當然如果在老年時還可以保持身體健康，能量中心點的運作還是比生病時運行來得順暢；而不管你們是年輕或是老的時候生病了，要執行靈性活動或許會有一些困難，但是還是有一些方法，這個議題日後有機會再談。
身體真的是你們靈性提升非常重要的工具，不要忽略了它的重要性，在你們能力所及的時候，要好好照顧跟感恩它，日後尤其是老年時它一定會給你們最大的靈性提升幫助。
我是大天使加百列，我深愛著你們！
《跟身體對話》
我是大天使烏列爾，問候你們！
“成住壞空”，你們喜歡哪一種？一定沒有人喜歡壞跟空，你們最最不愛的就是你們身體的壞跟空，為了不讓身體敗壞的太快，你們提倡著各種可以延緩老化的方法，例如說規律的運動，健康的飲食，這些外在的建設是好的，因為你尊敬這個心靈的載體，所以你願意好好的的去維護它。
你的身體常常透露出一些訊息，這些訊息告訴你心靈的訊息，你是否常常跟你的身體交談呢？還是你只是很認真的的在維持它的健康，而很多的人甚至不在乎它的健康與否，只在互它看起來是否美麗健壯或者年不年輕。
你平時用何種方式跟你的身體交談，你是否只是很認真的在維護它的健康呢？你有沒有發現它給你傳送其他的訊息呢？
好好的跟你的身體談談話吧！當你高興時，你的身體是那一個部位感覺到它，當你憂傷時，你的身體是哪個部位感受到呢，當你恐慌時，是哪個部位會有感覺，當你憤怒時，有沒有感覺到好像要腦充血呢？你的喜怒哀樂是如何的影響著你的身體。你可以好好去挖掘一下，好好感受情緒對你身體的影響。
當你能夠很細微的感受情緒對你身體的影響時，你便可以轉換不好的情緒對身體的影響，因為你的情緒確確實實的影響到你身體的健康，你除了很注重你的外表，很注重飲食保健或是運動外，你們也必須要隨時注意不好的情緒對你當下身體的影響，當下立即做一些能量轉換的動作，不要讓這些能量堆積在你的身體內，時間久了，會反映在你的健康上面。
當你發現你的身體對不好的情緒有所反應時，先做深呼吸，在心裡默念，“我釋放我此刻的負面情緒”，讓能量排入地心，可以的話多做幾次，讓這些負面能量不要堆積在身體裡面。
你的身體是很神聖的載體，雖然你們３Ｄ的身體最後會走向“壞空”，但是祂成就了你偉大的靈魂學習，祂不是臭皮囊，祂是靈魂旅程中很美的表達，雖然他在你人生的某個階段會看起來殘敗不堪，但是那是你靈魂旅程中很美麗的標記，你的靈魂成就了一些美麗的過程，最後祂用那種方式謝幕，就像花開花謝一樣。
試著用更大的角度去看你的身體的“成住壞空”，也試著在平日好好的跟你的身體對話，看看祂感受到甚麼，愛每個階段的身體呈現，試著去了解跟愛祂謝幕的方式，雖然大多數都是很不堪入目，但是那是為了重生或是進階。
好好的用不同的角度去愛你的身體。
我是大天使烏列爾，我深愛著你們！
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
