一個人要完成的自我統合，會從我們經歷的關係中反應出來。一個人的壓力來自於，承擔了過多的責任。
當我們過多的拿起了不屬於我們的責任，就會覺得他人是不負責任的。但是也許他們的不負責任，是因為我們把責任都扛了過來。
在我小的時候，我要照料母親，我承擔起了父親，一個家庭中的男人應該承擔的責任。长大以後，我依然會習慣性的去照顧他人，而不是被照顧，或者是相互照顧。
由於我在小時候，就是一個習慣去對他人負責的人，這也意味著我不太會去照顧自己的感受，或者是表達自己的需要和感受。我覺得我不需要別人來照顧我，遷就我，討好我。而且我也覺得不會有這樣的人存在。
可是這個世界上，有各種各樣的人存在，有和我不同的人，也有和我相似的人。我願意和怎樣的人在一起，做朋友或者是做戀人，都是有選擇的。只是在曾經固定的反應模式之下，我總是做出一種讓自己不滿意的選擇。
我害怕讓自己滿足，也可能是害怕讓自己幸福吧。因為有很多人在受苦，因為我的父母關係不好，所以我就不可以幸福和快樂嗎？這是什麼奇怪的邏輯。
我為什麼不能幸福，快樂，滿足，自在呢。生命本身就是自在，幸福，喜悅，歡樂的。我之所以不讓自己幸福，是因為我害怕成為一個閃著光的人。
可是我來到這個世界，不就是為了閃耀自己的光，不就是為了帶領更多的人，找到自己的光，發出自己的光，照亮自己，照亮他人，照亮世界嗎？
無論曾經的經歷怎麼樣，曾經的感情怎麼樣，都不代表我不可以重新選擇，都不代表我無法過上我渴望的幸福生活。
醜小鴨可以變成白天鵝，灰姑娘可以變成公主，我也可以過得幸福。我有資格過得幸福，我有能力過得幸福，我有勇氣過得幸福。
我們天生的性格會決定我們在一段時間，或者一段關係中，承擔著某種角色。但是性格並不能決定所有，不能決定我會一直在同樣的關係中，扮演著同樣的角色。
我可以改變我的角色，我可以完成反轉和逆襲，我可以華麗轉身，完美蛻變。我可以成為我喜歡的自己，而不是為了迎合任何的其他人。
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
