親愛的朋友們，我是約書亞，我問候你們。
發自內心地，我來到你們身邊，也希望你們能夠認出我，因為，於内在深處，我們是一體的，並没有分離，有一股潛流將我們連接在一起，將一切萬物連接在一起。這連接一切的偉大能量流就是“愛”。愛極具創造力和連接性，使我們變得更加富足與豐盛。你們所有人都渴望能夠在人生中體驗這一愛之能量流，享受它，感受它，並借之进行創造，參與人生。
生活中，一方面，你們是單獨的個體，孑然一身，帶着自身的獨特性與獨特品質投入生活。而與此同時，你又渴望成為某一更大整體，某一連接萬物的能量流的一部分。以此安全感、此溫床為基礎，你能夠探索自己，看一看自己真正是誰，是什麼使自己如此獨特，以及自己想要為這個世界帶來什麼。就是說，你不斷地在兩個面向之間來回往返，一方面是感覺自己與某一更大整體連接在一起；另一方面，你又想從中脫離出來，以體驗自己的獨特性與個體性。
順利的話，這種來回往返並不會帶來痛苦。有時，你沉浸在合一與安全感之中；有時，你又很想從中走出來，去探索自己的獨特性，只劍走天涯，去感受與體驗自己真正是誰。獨立自主與作為某一更大整體的一部分，二者相輔相成，互相滋育。儘管如此，你們中的許多人深深思念合一、安全感與連結，並不懈地尋找能夠充實自己、帶給自己歸家感、使自己憶起那合一整體——你的源頭——的溝通與連結。你們在工作中、與他人的關係中、友誼以及愛情中尋找這種連結。
你心中鄉愁縈繞，鄉愁亦導致了一種“饑渴”。有時你會在關係中失去自己，因為此渴望是如此的强烈，你甚至願意為此犧牲自己。你再也看不到自己的個體性，想要越過“保持獨立自我”的界限，進入自己於記憶深處依稀記得的，那珍惜自己，知曉自己，將自己帶回合一的更大整體。這一傾向是可以理解的，不過與此同時，它也具有毀滅性的一面。
這是因為，保持自身的個體性、獨特性與界限，發現全然做自己是何等的美麗，堅守明確的界限並以此為出發點进行創造，這本是你之靈魂的意願。有些人天生便能相對輕鬆地做到這一點，不過卻對“臣服於某一超越自身界限的更大整體”心懷恐懼。這使其感到驚慌，因為此時需要放下恐懼，隨順超出自己理解範疇的某一更大能量流而行。這些人感到難以超越自己，難以放下掌控，並因此陷入自我局限、自我束縛的境地。這種情況下，對“個體性”的體驗也變得不再美好。體驗自身的個體性，這原本意味着創新性、創造性與冒險性，走極端的話，卻反而會變成枷鎖。不想放下自我限制的話，你就無法深入地去感受，無法隨順生命之流而行。
就是說，存在着兩個極端：一方面是為了能與某一更大整體、某個人或者某一外在因素或力量融合而過度犧牲自己；另一方面則是過於“閉關自守”，只因不敢放下，隨順某一不受“自我”控制的更大更深之能量流而行。
你呢？處於二者之間的什麼位置呢？
請於内在感受一下自己對連結、對合一的渴望。這也是對生命，對充實感，對深化自己，對人生意義的渴望。感受一下，這一渴望並没有什麼不好，有此渴望也是極其自然的。思鄉之情以及對自我超越的渴望，二者皆為自然之事，是好事。感受一下自己心中的這種渴望。想要建立連結，在分離中尋求合一，這是心之自然本性。請與心部的能量中心建立連結。儘管你之靈魂在多次輪迴中已經走過了漫长的旅途，但你的心依然不差分毫地知道處在合一頻率下是何樣的感受。在此存在狀態下，你可以輕而易舉地感受他人，感受生命；在此存在狀態下，你尚不了解何為孤獨，何為分離。請感受一下這家之能量。你對此心懷渴望是很自然的事。而與此同時，安居於自己的肉身中，體驗自身的特質，自己的根基與獨特性，也是極其重要的。
現在，請讓意識下沉，與腹部的能量中心建立連結。在肚臍後面找一個你感覺舒適自在的地方，讓意識居於那裡。感受一下此處的寧靜。腹部其實是一個極為純淨的能量中心，它守護着你的“我”。這個“我”並不是你的“自我”，而是你的個體靈魂意識，及其所成就的一切。感受一下，能夠安居於此能量中心是如此地美好。現在，以之為出發點，向外擴展自己的意識。感受一下，你的靈魂意識正在緩緩地進入你的胃部與腹部。這就是你，獨一無二的你。讓此能量繼續流向你的雙腿，大腿、小腿與雙腳。感受一下，地球歡迎你那獨特的能量，歡迎獨一無二的你。在這裡你是受歡迎的，在這裡你可以全然地做自己。心之能量能夠助你建立連結，向他人伸出溫暖的手。只是有時你們没有掌握好這個“度”，對此過於積極，過於輕易，並因此將他人的能量納入自己之內，儘管這些能量並不屬於你，也不適合你。與他人建立連結是好事，溝通與連結會帶來本屬於人生的愛與充實；而與此同時，也要設定並守衛自己的界限，從而不再無謂地融合，吸收本不屬於你的能量。
現在，請安居於腹部，並以此為根基，清理自己的生物能量場。我的意思是，放下並送走所有你從他人那裡吸納的、並不屬於你的能量。有時，你的心中會升起對“連結”以及“自我超越”的需求。有時，因為你渴望連結，你心中彷彿有一塊磁鐵，將他人的痛苦與恐懼吸引過來，然而，這些痛苦與恐懼本屬於他人的人生之路，它們並不屬於你。現在，請看一看你的生物能量場，看看是否有本不屬於那裡、與你距離過近的人或物。靜靜地運用直覺，確定一下自己生物能量場的界限。你可以試着去感受一下，你身體周圍需要多大的空間才會感到自在。再看看這一範圍之內是否有什麼人，或者本不屬於你的能量。可能你會看到不止一個人，甚至有可能是與你關係親密的人。你深愛着他們，儘管如此，他們待在你之生物能量場之外，這依然是必要的，而且也是至關重要的。這是因為，只有這樣，你才能與他們真正建立起“負責任的連結”。“負責任的連結”建基於平等，而非以“替對方承受負擔”為基礎。請明確地設立界限，請侵入的人走出去。你擁有這樣做的力量，也能夠自己做主，因為這是你的能量場，你的能量之家。讓不屬於那裡的能量離開，並用自身的能量，來自腹部的能量，來填補可能會因此而出現的空白。
對自己說：我可以在愛他人的同時呵護好自己。我可以與他人建立連結，且能在保持連結的同時完全做自己，忠於自己。
正是因為能夠全然地安住於内在，尊重自己的界限，你才能與那更大的整體建立最深的連結。這仿彿頗具悖論性，不過，請從内在深處感受一下。全然地居於自己的力量中心，感受並遵循自己的直覺，就能與自己的靈魂，與將你和永恆連在一起的光之火花，與我們建立起深度的内在溝通。如此這般，你會感到寧靜安和、備受啟迪且充滿創造力。如此這般，你就會建立起深度的連結。不見得與某個特殊的人，而是與生命，與你的源頭建立起深度的連結。而這，會為你帶來最深層的充實感。
謝謝你們。
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
