薩南達兄長說：
“你是誰？
“你既是你的小我，又是你的高我，同時也是源頭。
“你既是那最低的，又是那最高的，同時也是它們之間的任一部分。
“你是一個混合體，是這一切的總和。
“小我不在低處，高我也不在高處，源頭也不在某個遙不可及的地方。你的這些部分並非處於不同的空間位置，而是疊加在一起，同時存在於此時此地。
“當你的意識以較低的頻率振動時，你呈現出小我的狀態。那時你的光比較暗。
“當你的意識以較高的頻率振動時，你呈現出高我的狀態。那時你的光比較亮。
“當你的意識時高時低時，你呈現出搖擺不定的狀態。那時你就像一隻忽亮忽暗的燈泡。
“如果一個房間裡有幾盞燈，其中一盞穩定地亮著，而其餘幾盞時亮時暗，那這個房間仍然是明亮的。但如果幾盞燈都時亮時暗，這個房間就會陷入明暗不定的狀態。
“你們這些光之工作者、覺醒者，已經大大提升了自己的意識、提高了自身的亮度。你們就像那明亮、穩定的燈。而那些尚未覺醒或剛剛覺醒的人則像是一直忽亮忽暗的燈。他們的意識狀態會由於情緒、境遇、慾望等等因素而起伏不定。
“你們本應以自己的光照亮他們的意識，幫助他們穩定在較高的亮度。但你們的高度敏感性和共情能力，有時會使你們變得和他們一樣不穩定。
“當你們關心、同情、關注某個狀態不佳的人時，時常會把那個人的狀態接收過來，變成自己的狀態。或者說，你們讓自己變成了那個人，在意識狀態、能量狀態上成為了那個人。
“於是，這世界上又多了一盞忽亮忽暗的燈，而少了一盞明亮、穩定的燈。這不是在改善世界的狀況，而是增加了動盪、不穩定的因素。
“你們要讓自己的光穩定住，要讓自己成為穩定的光源。
“如何去做呢？不是說你們只能關注自己、不能關注他人。你們要在關注他人的時候，留意自身的狀態。
“一旦發現自己被帶入到他人的不穩定狀態裡，你們就要盡快抽離出來，恢復自身的穩定。
“覺察很重要！這是你們需要下功夫去練習、培養的一種能力。
“當你們覺察到異常的狀況時，就可以糾正它。只要有意願去糾正，只要告訴自己〝盡快恢復穩定〞，你們就能做到，因為你們的意念、意志有強大的力量。
“在這方面，你們也可以請求靈界的幫助。我們肯定會伸出援手。
“有些人總在擔心：〝世界上還有那麼多人沒有覺醒，怎麼能實現大轉變呢？〞我想說的是：不必擔心！一個房間裡只要有一盞穩定、明亮的燈，即使其它燈都忽明忽暗，這房間也會足夠明亮。
“當你們這些覺醒者、光工能穩定保持自身的亮度時，當這種穩定的光源越來越多時，世界的覺醒程度、明亮程度就有希望達到臨界值。
“祝福你們！”
感恩薩南達兄長的教導！
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
