親愛的朋友們，我們非常愛你們。
呼吸。放鬆片刻，向我們的愛敞開心扉。幾分鐘，閉上眼睛，想像打開你們的心接收我們源源不斷地流向你們的愛和能量。如果你們願意，把你們的手掌向上放在一個舒適的位置，想像當光和愛流入你們的身體時，它也會從你們身上流出，流入你們的世界，流向所有需要幫助的人。
你們越願意接受，就會有越多的愛流向你們並通過你們。在你們的接受中，你們給予。在你們的給予中你們得到。
在這個時候，你們能為自己和你們的世界做的最好的事情就是通過冥想、對美好事物的關注、善舉、享受你們的生活、大笑、唱歌，做你們喜歡做的事，通過看似簡單的呼吸和接受我們的愛的行为。
在這個時候，有許多人正在經歷如此多的痛苦，以至於他們無法輕易找到這種與愛的聯繫感。你們能代表他們做嗎？因為你們所做的每一個選擇都會影響到整體。你們所想的每一個想法都會激發一種波及全人類的振動。歸根結底，每個靈魂都有將自己與選擇的振動相合諧的責任，但當你們賦予愛的振動力量時，其他人變得更容易去愛 。
你們的每一個善舉都會激發善意的振動，讓他人更容易表達善意。你們的每一個慈悲行为都會激發慈悲的振動，讓他人更容易產生慈悲。你們對那些迷失在黑暗中的人的每一個祝福，都會創造出强大的光芒，最終照亮他們的靈魂。
你們的光可能是迷失在黑暗中的靈魂的轉捩點。你們對陌生人的善意可能會阻止傷害的發生。對於那些陷入分離和對立之中的人，你們可以是一道最終到達他們內心的光，讓他們知道這個世界还有希望，想要做得更好。你們對生活在苦难中的人的同情可能是舒緩的能量流，幫助他們感到值得愛和幫助。
每次你們選擇積極和善意的意識和行动，你們就將自己和集體提升到比負面和不平衡的振動更高的位置。
每次你們避免批判和貶低自己和他人的選擇的時候，你們都會將自己和集體提升到比分離和對立的振動更高的位置。
每次你們不再將生活視為一場鬥爭，而是愛和歡樂的創造，你們就將自己提升到比苦难和匱乏的振動更高的位置。
你們可以在一天中做出無數微小的、充滿愛的選擇，為人類服務， 支援和平、善良、同情和愛，並將自己提升超越地球上目前集體中非常大的混亂振動之上。
親愛的一們，請愛自己，善待自己，理解和接納你們自己，然後把同樣的愛和善意給到他人。盡可能多地關注能夠提升你們的事物、意識、人和情況。世界上有很多痛苦、對立和苦难，但也有愛、同情、善良，你們越關注它，你們就越能賦予它力量。
親愛的，無論你們在世界上看到什么，都要下定決心與愛保持聯繫。當你們跌倒時，重新站起來，專注於更積極的願景或一些你們可以愛的想法。
世界現在需要你們。你們正在有所作為。不要放棄愛。當你們以任何形式向它敞開心扉——無論是欣賞自然或是自己和他人微小的善舉，讓它通過你們流入集體世界的振動中。你們正在改變你們的世界，通過每一個充滿愛的時刻。
給你們我們所有的愛和光，祝福。
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
