親愛的朋友們，我是約書亞，你們的老朋友。
我向你們每一位致以問候，我很榮幸且非常感謝能在此刻處於你們中間。請感受我的能量，我的出現，我與你們一樣平等，我並不高高在上，而是希望能夠直接的觸摸你們，觸及你們的心靈。
請感受我對你們的感激，因為你們每個人都是無畏的勇者，在每日的生活中總是在努力尋求處於你們的内在核心——你們的“本質”和真實所是。
你一直在找尋着方法與自己的本質建立錨定。從內心深處你知道——如果你不找到內心中的真正自己，你將無法在地球上活出真實的人生。
但，這個真實的你自己必須通過你在生活中對寧靜與和平的發現來達成。
找到並體驗與你内在本質的錨定，也许是你身為一個靈魂在地球上經歷生命旅程的最大關鍵。身處混亂現實的你，如果能找到自己的“本質”，即便地球上还存在许多混亂的暗流與漩渦，你卻能品嘗到內心真實的寧靜，聽到來自你靈魂的智慧聲音，這會給你極大的内在力量，讓你從中活出自己。
你靈魂的光芒也將隨後從你的物質身體中透射出來，讓你受到它全然的守護和祝福。
區別於大多數人“從外向內”的生活態度，並基於外界的刺激做出回應，你開始“從內向外”體驗生活，從心中的真理之地出發，一次又一次，你越來越清楚發現——內心的和平與寧靜，總是能給予你外界無法提供的祥和與自由。
如何與你內心的真理連接便是今天我想與你們分享的話題。
我剛剛提及，外界的刺激因素會把你從你內心的真理，心靈的錨定與覺知之地帶離。這些刺激並不僅僅來自於這個世界，或是你周圍的人群，它同樣可以來自你的頭腦——慣性思維和行为，一些頑固的信念和苛求。
例如，你可能認為若要成為一個被社會接受和認可的人，就應遵循基於社會需要的特定規矩，於是，你基於這些規矩為自己定製了某個個人身份，並且認為自己必須遵照去行动。但是，這卻給你自己造成了一種無形的壓力。
幾乎每個人都會存在這種趨向，不斷以這種方式“說服”自己，卻並未與你們的靈魂建立實際連接。說服自己的這種行为從能量層面來說，它僅僅只能觸及到你能量場的“表面”區域，並且，它成為了你進入內心寧靜，找到內心和平的一種阻礙。
說服你自己的這種内在刺激，這個需求和想法讓你和自己形成一種並不自然的責任關係，並且你很相信這種外界標準一定會適合你自己。事實上，它把你與你的本質，與你靈魂的力量隔絕。
此刻，我想請你通過想像力，在你自己的能量場中創建一個空間，它由這些想法，習慣，行为和自動回應模式構成。我請你不要基於你的頭腦思維來考量它，而是首先與你腳底之下的大地，與地球母親連接。
有意識的去感受你腳底的能量，感受地球母親正和你連接。你僅僅只是感受，即便你頭腦的想法企圖进行任何干擾，你都清楚知道你總是得到來自地球母親能量的支援。
繼續感受這能量的流動，且允许你自己得到支援。感受地球母親的能量正流經你，緩緩進入你的腳底，並一路向上從小腿，到膝蓋，到大腿，到臀部，直至骨盆。靜靜的感受，並穩定這股能量。
來自地球母親的這股能量，它是寧靜的，卻非常特別，因為它能讓你在此刻穩定自己，並感受安全。
你能否允许自己被地球母親擁抱，被她的智慧和力量環繞？
感受這股能量在如何的把你放鬆，讓你脫離頭腦瑣碎的想法，讓你從對生活的控制欲中走出來。當你與地球母親的能量連接，你也同時放手這些慾望和想法，你開始通過心靈在感受，而不是頭腦思考。
盡力試一試，感受你被一股穩定且寧靜的大地能量支撐並攜帶，把你的下半身完全包圍，接着進入到你的腹部。感受你已放手其他所有事物，你正被這股能量滋養着。
看一看在你的頭腦中正發生什么，相比剛才它是不是已安靜了许多。你頭腦的所有思維運動，所有想法都慢慢變成一種背景能量，你的頭腦變得越來越不活躍，越來越安靜。
你體驗到，在你頭部的中心，出現一個始終觀察卻並不思考的點，它僅僅只是臨在着，充滿了意識，卻不做出任何回應。現在，你處於頭腦的這個中心點，感受着這種臨在姿態的簡單和愉悅，你並不需要必須去做任何事，你只是保持警覺，處於當下。
現在，引導你的注意力從你頭部的這個寧靜點移至你的心臟區域，並感受它。用你的“内在眼睛”仔細觀察你的心臟區域，觀察這裡精微能量的流動。
關於你所看到的，不要有任何期待或是評判心態。你們中的某些人可能會體會到來自心靈的溫暖感覺，其他人則可能體驗到某種非常親密的關係連接。
或许，你的內心还是會害怕敞開，這完全可以理解，畢竟，你們每個人都有着陳舊的恐懼和罪的信念，這都讓你們的內心難以敞開。現在，請感受你正得到來自地球母親的支援，在你頭部出現一個為寧靜而建立的空間，我們將從這裡看一看还有哪些陳舊或負面的想法在阻止你返回心靈。
最重要的一件事是——只是觀察，不要評判，而且不要帶入外界的影响或思維模式，以及覺得“應該怎樣”。你僅僅只是以極純粹的心境在觀察，保持着敞開。
請花一點時間感受你的心靈空間，這裡有着永遠屬於你和你靈魂的永恆美麗。看一看從這裡所輻射出的光芒，並且，這光芒包含着你因為许多次轉生所積累的經驗和智慧。
你已探索过身为人的许多面向，你也扮演过很多的人类角色，所有这些都可以成为你意识上的协助。
花一点时间感受这些经由你累生累世转生所积累的心灵财富，并看一看它们向你呈现的色彩。你可能会看到很多不同的颜色，或是自然出现的画面，例如美丽鲜艳的花朵，等等。
不过，你看到什么并不重要，只是你要知道你心灵的财富就在这里，虽然其中一些还处于锁住的状态，因为你依旧害怕让这些财富被你自己或者被这个世界看到。
它們都在你的心裡，我已經看到了它，所以，我如此的深愛你並感謝你所做的一切。我也看到當你與這部分的自己——你心中的財富，豐盛，光，愛——分離之後所經歷過的痛苦。
缺失了這些心靈財富的滋養，生活必然會痛苦，現在，我請你感受這裡的光，色彩，顏色，喜悅和熱情的能量，它們是多么渴望流向你，希望通過你與這個世界連接。
此刻，請你感受因為這些心靈財富的最終釋放，此刻所帶給你的靈感，喜悅和鼓舞！
我們現在即將要打開一扇門，讓裡面的某樣禮物為你釋放，因為時機已經成熟。它此刻可以流向你，為你顯化出一個基於美好與富足的生活。
花一點時間想像，在你心靈空間的區域有一張生鏽的舊門，要把它打開似乎非常困難。你注目凝視這張門，感受着它此刻的能量，它的鏽蝕是因為你的過去所造成——你之前的生活，你的童年，或是過去轉世。
歸根結底，鏽蝕的原因是源於你的恐懼，正是恐懼的能量腐蝕了這扇門，因為它害怕這扇門之內的力量。但是，它最終開啟的時機已經成熟，且無法阻擋。
想像，你此刻轉向這扇門，你繼續從剛才頭部的寧靜之點感受，你靜靜的站在門前，你細緻的觀察造成它被腐蝕的原因。
你緩緩打開這扇門，並且，此刻你保持着與大地母親的連接，你感受到腳底之下的穩固和力量，你知道此刻自己的勇敢之舉得到着來自地球母親的全力支援。
現在的時刻是打開你靈魂更大面向的時機，去成為你真實的自己。從這扇門裡，到底有什么希望向你揭示？
起初，你可能會看到一些混亂且無序狀況的湧現，那些是一直在困擾你，卻希望被看到的從屬陳舊的能量爆發：恐懼，懷疑，以及一些黑暗的事物？
你從一種平衡的狀態看着它們，你迎接它們。
在恐懼或雜亂能量湧出的背後，實際是那一直被隱藏的無限美麗，它如此渴望能被你敞開的內心再次看到和接納。現在，請它以自願的方式向你展現自己，以及有什么訊息想要帶給你。
它是你最高自我的一部分，你的天使本體，祂希望出現並得到你在生活中對祂的接納。現在，請你向這扇門送出你的光，愛和理解，你不再恐懼或想要隱藏，而是能勇敢的正視它。
不再逃避的你，此時能看到自己真正的美麗和偉大。過去，你經常害怕的卻是你自己的真實力量，智慧和美麗，因為頭腦意識的左右你總是讓自己顯得渺小，你不願看到真相，不想讓它出現。
現在，這些都不再能影响你，你不再讓自己固執的持有某種信念和思維模式，或是懷疑你自己的潛能。其實，這個真實的力量你已等待了很久。
會有幫助的是，你可以把它想像成一種人的形體，以男性或女性的樣子展現。讓他告訴你某些事情，關於某些此刻渴望通過你流動起來的豐盛能量，既富足你的生活，也打開你的內心。
你靜靜的看着他，讓他自由表達，告訴你他想述說的話。你始終處於內心的錨定，你面向他，你知道他是你的一部分，你完全允许面前的這個人進入你的心靈空間。
你允许一些新的事物在生活中發生，雖然你还無法精確的預測它到底如何呈現，但你始終信任，並向這個自然過程臣服。一旦你與你的心靈空間建立連接，那些一直被鎖住的大門將為你開啟，你會連接到你的靈魂，感受到來自你內心智慧的指引。
你會越來越清晰的找到錨定自己的方法，並始終與你的本質核心處於校準，這會讓你始終清楚知道自己該站在哪裡，該去做什么。
現在，把你的頭腦，心靈和腹部三個區域都連接起來，感受貫穿於這個連接中的大地母親的能量，你很清楚自己每日的生活總是會得到來自這位慈愛母親的全力支援。
你信任她，你知道她希望被你接納，渴望為你鋪平道路。你在這裡受到歡迎，你從來就不孤獨！
現在，請你再次返回你頭部那個寧靜區域，在這裡你不用思考，你僅僅只是觀察，警覺並保持當下臨在。
請再次與你的心靈，這個你身體的中心地帶連接，這裡連接着你的靈魂，也連接着你過去的記憶。請對你的心靈給予同情，它在過去的确遭遇過傷害，但也從痛苦中領悟了很多智慧和經驗：這裡是你累生累世生命財富的聚集地，它無法用價值衡量，它如此珍貴。
最後，你再次感受你頭腦，心靈和腹部之間的連接，感受着這三個區域的協同工作，你並不需要思考該如何去合諧它們，它們全都擁有自己的智慧。
如果你依舊感覺到體內的一些拒絕或不和諧能量，没有關係，正因為這個原因，你才需要进行這個練習。
向內看，向內去覺察，這會讓你更加貼近自己，並因為你對自己更深入的了解，讓你心中更多的智慧大門為你開啟。當然，這一切必須自然而然發生，不能急切，無法強迫。
感謝你們今天的出席，我把我的能量以祝福贈送給你們！
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
