我們腦子裡常常有各種“聲音”，但那是誰的“聲音”？我們怎樣才能區分小我、直覺和我們的靈性嚮導的聲音？
每一天的每一分鐘都有成千上萬的想法進出我們的腦海，有些是有意識的，有些是潛意識的。對你頭腦中所有的“聲音”有所覺知，這是一個挑戰，但在通往開悟的道路上也是至關重要的。
事實上，許多靈性導師和冥想的實踐，都教導我們不要專注於我們的思想，而要成為觀察者。畢竟，我們不是我們的思想，而是思想背後的觀察者——我們是傾聽我們思想的人。
儘管冥想可以說是一種奇妙的練習，但不可能總是忽略我們心靈的聲音。我們所有人的內部對話，對我們的健康以及我們的身體、情緒和靈性健康都至關重要。
“如果運用得當，頭腦是一種極好的工具。然而，如果使用不當，它將變得非常具有破壞性。”
——艾克哈特·托勒
學習如何確定我們頭腦中不同的“聲音”——小我的聲音、高我/直覺的聲音，以及你的靈性嚮導/天使的聲音，可以幫助你把你的頭腦作為引導和澄清信息的強大工具。
小我的聲音
小我的主要工作是物質方面的生存，在我們生命中的早期，我們經常把它作為我們的主要聲音，因為它有助於在“界限”這個方面保護和教導我們。
小我在很大程度上受到社會、過去經驗、文化和恐懼的制約。雖然小我的主要工作是保護，但更多的時候，我們小我的聲音植根於恐懼之中。
小我喜歡談論慾望、安全感、計劃、焦慮和壓力。它通常也會設想到最壞的情況，並迅速作出判斷和區別對待。小我的聲音總是喜歡“被認為是正確的”，它討厭被質疑，喜歡感覺自己是受害者。
它有力量凌駕於高我和靈性嚮導的聲音之上，並且經常從你頭腦的左前方區域產生。它的聲音堅定而權威，主要通過言語和表層情感來交流。
高我/直覺的聲音
你的高我或直覺的聲音是你靈魂的內在指引系統，並與宇宙相連。它在這裡從靈性層面和情感層面照顧你，經常不需要言語交流。
當小我的聲音在你的頭腦中強大且權威的時候，高我的聲音是柔和且輕微的。通常，高我的聲音是“感覺到的”，尤其是在胃的區域，而不是被“聽到”。
一開始，高我的聲音通常以微妙的方式或通過夢境進行交流，但它也可能變得持久或嘮叨。信息最常通過身體的左側或左耳接收。
當高我“說話”的時候，一切似乎都是有意義的，並且似乎有一種內在知曉的感覺油然而生。
你的靈性嚮導/天使的聲音
你的靈性嚮導的聲音是所有聲音中最輕不可聞的，經常在你身體的右側出現，或者在你接收祂們與你的交流的時候，你甚至可能耳鳴或聽到一些聲響。
你的靈性嚮導的聲音通常是內在的，通過冥想來體驗，但是祂們也可以用語言來交流。你也可能會看到一個實質的跡象或被一個奇怪的巧合觸發。
你的靈性嚮導的聲音總是平靜、體貼、慈愛和溫柔的。祂們從不苛求，也不灌輸恐懼或焦慮。有時祂們發送的信息一開始可能並不完全有意義，或者可能是象征性的而不是一目了然、流於表面的。
學會辨別“聲音”的來源，需要持之以恆地練習。最終你會更熟練地找出，哪種聲音在與你溝通，哪種聲音為你提供了最好的解決方案。
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
