孩子們，今天和你們聊聊靜心與放空。我知道你們身邊的很多人，可能也包括你們自己，都處在一種急躁和焦慮的狀態。
靜心與放空就是為應對焦慮準備的，你們也知道靜心的好處，但是做起來卻又很不容易。
今天，我就和你們講講究竟如何靜心，是什麼都不想嗎。其實靜心並不意味著你們的心真的不動了，因為一切都是在運動之中的。
靜心意味著，你們開始把自己與自然，與宇宙中的生命之流，融合一起。
意味著你們不再把自己當成一個孤立的個體，而是成為了海洋中的一朵浪花，在你身邊還有無數的浪花。這時，你不再覺得孤立無援，也不再覺得自己被所有的事件和情緒拉扯。
當你們能夠靜下心來，和周圍的生命聯結在一起，你們就可以看見自己平常看不到的場景。
這時，你會注意到一片樹葉從天空中緩緩飄落，會注意到鳥兒歌聲，或者是身邊正在盛開的鮮花。
你們會發現，這些自然中的生命，都如此從容的存在著，如此全然的存在著。在他們身上，時間消融了，當你和他們在一起的時候，日常讓你煩躁的時間，也會消融。
孩子們，現在來談談放空，放空就像把自己當做是一條河流，或者是一個湖泊。當你們放空自己的時候，就可以任隨周圍的事物來來去去。
就像一隻飛鳥，停在湖邊，喝完水，又離開了。而你們身邊，出現的那些人，那些關係，也就像那隻飛鳥一樣，來了又去。
於是，你可以不再糾結，也不再痛苦。你變成了一個可以流動的存在，也允許他人成為流動的存在，這樣所有的相遇和關係，都變成了流動的舞蹈。
你們和每個人合作，來完成屬於你們自己的表演。沒有強迫，也沒有控制和占有。
孩子們，要知道，你們真的與一切萬有是一體的，多到自然中去吧，看看那些動物，植物是如何自在的存在著。
鳥兒從這個枝頭到那個枝頭，蝴蝶從這個花蕊到另一個花蕊，它們或是結伴而行，或是獨自飛舞。
所有的生命，都值得從容的去完成自己的體驗，當然對於你們也是一樣。
我是母神，是你們所有人，所有存在的母親，我深深的愛著你們，祝福你們！
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
