問：巴夏你好，我叫達利，來自智利。
巴夏：好的，日安！
問：非常感謝能有這次對話。
巴夏：這是我們的榮幸。
問：在我年輕的時候，有過一段經歷，讓我多年來感到羞愧、內疚和恐懼。後果是在與別人互動的時候，我變得更加的偏執和脆弱，這種情況持續了很多年，不知怎麼地，我會非理性地把這些互動和這感覺聯繫在一起。幾個月前，我決定要去解決它，然後恐懼的感覺湧上心頭，但現在我看得更清楚了，有時候，這種焦慮，脆弱，偏執的感覺來到我身上的時候。我想知道如何處理它們呢？
巴夏：你得從在那個情況下，你相信什麼對你來說是真的開始，因為如果你不是先有你相信的信念，你就不會感受到任何情緒。所以你有什麼信念會產生你說的那些感覺，那是什麼呢？
那是什麼？你相信什麼是真的呢？
問：別人跟我說話的時候，我會對我之前做的事情感到更加的脆弱，更內疚，更羞愧。
巴夏：為什麼？
為什麼別人說的話會讓你有這感覺呢？如果你不相信那是真的。
問：我想是因為害怕內疚或者害怕感到內疚。
巴夏：你在繞圈子。你是說“我害怕調查信念，因為這會讓我感到更內疚”，但是正是一開始的信念讓你感到內疚，你認為你犯了什麼錯呢？我犯了錯傷害了別人，比如什麼呢？
問：我不想說。
巴夏：那我無法直接幫你，但我可以間接地幫你。
問：好。
巴夏：你說這是個錯誤，這意味著你不是有意傷害他們。
問：是的。
巴夏：好的，那為什麼你要因為犯錯而懲罰自己呢？
你有從犯錯中學到教訓嗎？你不想再犯錯了？
問：是，有的。
巴夏：那如果你已經吸取了那個教訓，為什麼你还待在課堂裡一遍又一遍地學習這一課，而不是繼續前進，應用你學到的經驗教訓，然後不再犯同樣的錯誤了。
問：我想我進入那個信念，然後我意識到我其實害怕的是被拒絕。我一直在學習學會自愛，現在好多了，我看得更清楚了，只是有時候我还是會感到有點焦慮，或者可能还有一點情緒仍然揮之不去。
巴夏：沒關係，沒關係的。繼續學習理解你是有價值的，你是值得的！越來越愛自己。要知道，偶爾犯錯也沒關係，這不是世界末日。
因為如果你願意從中學習，那你會進步，你會變成一個不同的人，然後在別人面前，你的行为舉止也會不同，你沒有理由對這過程感到內疚，這就是你們星球上許多人的學習方式。所以順其自然，只要你願意從錯誤中學到教訓，那你就沒有理由為犯錯而感到內疚了。
問：是啊，這很有道理。現在我感覺好多了，我想同步性在我的生活中帶給我很多答案。
巴夏：是的，當然，這就是同步性的運作方式。
問：事實上，只是有時候我覺得有點害怕出去。
巴夏：在那一刻，那一刻發生時，待在那個狀態中！
不要超出它，不要掠過它，
不要忽視它，不要壓抑它，
利用那一刻找出你心中还留有什麼信念會產生那種焦慮，這是那一刻的意義所在。
問：完美。可以問你，有什麼類型的肯定句可以幫我在那方向上更敞開嗎？
巴夏：這取決於你。因為肯定句只不過是你給自己的意識許可，給你自己改變的許可，所以不管是什麼吸引你去用，你被吸引去用它的原因是因為它會對你有用。
問：好，這很有道理，我一直在冥想，現在好多了，剛才的主要問題幫了我很多很多。
巴夏：好的，顯然，在很多方面，你做得很好。我們唯一的建議是不要對自己太苛刻了，你不該为难自己，好嗎？
問：謝謝！（泣聲）
巴夏：不客氣，日安！
問：非常感謝！
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
