大家好！我們是大角星人理事會，很高興與你們聯繫。
在我們存在的這個層面中，我們能感覺到一種永恆的擴展，我們可以專注於這種擴展，同時也專注於你們的擴展。你們的科學家知道宇宙正在膨脹，在物理層面上，你們可以用科技手段確認這是真的，但在形而上的靈性層面上，為了知道這個真相，你必須去感受它。感受你的意識擴展很容易，但需要一點專注。你必須把你的注意力從其他你日常關注的事情上移開，把你的意識放在你的心上。
當你處在那內心的寧靜中，處在那愛的空間中，你會情不自禁地感受到在那一刻發生在你內心和你周圍的擴展。突然，你意識到你比你想像的要更遼闊，你意識到自己比所有問題加起來还要重要，你意識到你是一個有源頭能量的支援的人，没有什么可擔心的。然後，在进行了這種以心為中心的鍛煉之後，你可能會想，為什么不經常這樣做呢。這就是訣竅，訣竅就在於探索你的信心，這些類型的練習比在朋友圈發佈的內容更有價值。
比起關注每天這個世界到底發生了什么的新聞，這些返回內心的練習更有價值。這些練習將幫助你釋放所有阻礙你的東西，釋放所有限制你的東西，清掃出一條通往真正自我的康莊大道。當然，还有其他對你有好處的習慣，比如吃蔬菜就對你有好處。儘管你知道吃蔬菜對你有好處，但你有時仍需要提醒自己做到這個簡單的事情，當然，水果也不錯。
你可以輕鬆地參與許多練習使你進入極樂、擴展和合一的狀態，在這些練習中，你加强了與大自然母親和地球母親的聯繫，你可以在白天或晚上仰望天空，你可以花很长時間淋浴或洗澡，只為了享受靜默的流動， 並意識到當你從事這些活動時，你清潔的不僅僅是皮膚和頭髮，你正在淨化你的光環，你的能量場，你心中的聖靈，你可以說魔法咒語或感激的禱詞，你可以聽讓你深深共鳴的音乐，你可以花時間和動物在一起，或者只是想你愛的人，看日出或日落。
你可以做很多事情來讓自己進入那種意識狀態，我們正在談論的是意識到你是一個不斷擴展的愛與光的存在，你在地球的層面上認識到關於你自己的真理，然後活在這個真理中。這不僅僅是我們給你們的一系列練習指南，不僅僅讓你在智力上了解你是誰，如果你想要體驗它，那么感受它就是最好的方式。現在，如果你能提醒自己參與這些活動，你會感覺更接近我們，更接近你的高我，更接近源頭。
我們是大角星人理事會，很高興與大家溝通。
感謝你的到來，我將滿滿的愛與喜悅分享給你 ❤
祝圓滿、自在
